สมาร์ทวอทช์ได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ในฐานะเทคโนโลยีที่สวมใส่ได้ และมีประโยชน์มากมาย รวมถึงช่วยปรับปรุงสุขภาพโดยรวม ปัจจุบัน อุปกรณ์เหล่านี้มีคุณลักษณะเฉพาะที่ช่วยให้เราติดตามกิจกรรมทางกาย คุณภาพการนอนหลับ และอัตราการเต้นของหัวใจได้ มาดูกันว่าสมาร์ทวอทช์สามารถช่วยให้เราทราบถึงสุขภาพของเราเองได้อย่างไร
- เครื่องวัดความดันโลหิตแบบดิจิทัล Bluetooth รุ่น BPW2 เป็นเครื่องวัดความดันโลหิตแบบดิจิทัลที่ไม่รุกรานและทำงานอัตโนมัติเต็มรูปแบบ ซึ่งวัดความดันโลหิตซิสโตลิกและไดแอสโตลิกและอัตราการเต้นของหัวใจของผู้ใหญ่โดยใช้การวัดแบบออสซิลโลเมตริกระหว่างการสูบลมที่ 3~8mmHg/วินาทีจากประมาณ 30mmHg โดยการสูบลมที่ปลอกแขนที่ข้อมือ อุปกรณ์นี้ใช้พลังงานจากแบตเตอรี่ลิเธียมแบบชาร์จไฟได้ อุปกรณ์นี้มีปุ่ม START/STOP เพื่อเริ่มการวัดและหยุดการวัดได้ตลอดเวลาเมื่อทำการวัด อุปกรณ์ยังสามารถเชื่อมต่อแพลตฟอร์มมือถือกับ MMA (แอปพลิเคชันการแพทย์เคลื่อนที่) เป็นอุปกรณ์เสริมได้อีกด้วย
- ประการแรก สมาร์ทวอทช์สามารถช่วยให้เราติดตามกิจกรรมทางกายของเราได้ ด้วยเครื่องวัดระยะทางและเซ็นเซอร์ตรวจจับการเคลื่อนไหวในตัว สมาร์ทวอทช์สามารถบันทึกจำนวนก้าวที่คุณเดิน ระยะทางที่คุณเดิน และจำนวนแคลอรี่ที่คุณเผาผลาญตลอดทั้งวันได้อย่างแม่นยำ นอกจากนี้ สมาร์ทวอทช์ยังสามารถเตือนเราเมื่อเราอยู่เฉยๆ เป็นเวลานานเกินไป เพื่อกระตุ้นให้เราเคลื่อนไหวและทำกิจกรรมต่างๆ สมาร์ทวอทช์สามารถติดตามกิจกรรมทางกายของเราและกระตุ้นให้เราเลือกทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้นทุกวัน
-
เมื่อความดันซิสโตลิกและไดแอสโตลิกอยู่ในหมวดหมู่ที่แตกต่างกัน ความดันที่สูงกว่าจะกำหนดรหัสสี การวัดความดันโลหิตที่วัดด้วยอุปกรณ์นี้จะเทียบเท่ากับการวัดโดยผู้สังเกตการณ์ที่ผ่านการฝึกอบรมโดยใช้วิธีฟังเสียงด้วยปลอกแขน/หูฟัง โดยอยู่ในขอบเขตที่กำหนดโดยโปรโตคอลระหว่างประเทศของสมาคมความดันโลหิตสูงแห่งยุโรป ฉบับแก้ไขปี 2010 สำหรับการตรวจสอบความถูกต้องของเครื่องมือวัดความดันโลหิตในผู้ใหญ่
- คุณสมบัติอีกอย่างของสมาร์ทวอทช์คือสามารถติดตามรูปแบบการนอนหลับของคุณได้ รวมถึงคุณภาพการนอนหลับของคุณ สมาร์ทวอทช์สามารถติดตามอัตราการเต้นของหัวใจ ซึ่งจะช่วยให้คุณทราบระดับความฟิตโดยรวมของคุณได้ ด้วยข้อมูลที่รวบรวมมาเป็นระยะเวลาหนึ่ง คุณสามารถระบุแนวโน้มและเรียนรู้วิธีปรับปรุงนิสัยการนอนหลับของคุณได้ การทราบคุณภาพการนอนหลับของคุณจะช่วยให้คุณเลือกวิถีชีวิตที่ดีขึ้นและปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของคุณได้
- สมาร์ทวอทช์ยังมาพร้อมกับฟีเจอร์ด้านสุขภาพอื่นๆ เช่น เครื่องตรวจวัดอัตราการเต้นของหัวใจ ซึ่งใช้ตรวจวัดอัตราการเต้นของหัวใจเป็นประจำ และแจ้งเตือนคุณเมื่ออัตราการเต้นของหัวใจถึงระดับที่ผิดปกติ นอกจากนี้ คุณยังสามารถเข้าถึงแอปด้านสุขภาพต่างๆ ที่ช่วยจัดการสุขภาพของคุณได้ เช่น เครื่องนับแคลอรี่ เครื่องเตือนการใช้ยา และเครื่องมือติดตามรอบเดือน ฟีเจอร์เหล่านี้ช่วยให้คุณควบคุมสุขภาพและติดตามปัญหาสุขภาพที่สำคัญได้ง่ายขึ้น
- โดยสรุปแล้ว สมาร์ทวอทช์เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับการติดตามและติดตามสุขภาพของเรา เทคโนโลยีที่สมาร์ทวอทช์มอบให้ทำให้เราเข้าใจว่าร่างกายของเราทำงานอย่างไร ระบุพื้นที่ที่ต้องปรับปรุง และส่งเสริมการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตในเชิงบวก ด้วยความช่วยเหลือของสมาร์ทวอทช์ เราสามารถบรรลุสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีในระดับสูงสุดได้อย่างง่ายดาย โดยติดตามความคืบหน้าของเราไปตลอด ดังนั้น การใช้สมาร์ทวอทช์เพื่อปรับปรุงสุขภาพจึงเป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยม และเป็นเทคโนโลยีที่ไม่เพียงแต่ช่วยเราในปัจจุบันเท่านั้น แต่ยังช่วยให้เรามีสุขภาพที่ดีในระยะยาวได้อีกด้วย